DESAYUNO SANO

EL CUERPO NECESITA DIARIAMENTE .AGUAY OXIGENO EN SU ESTADO PURO .PROTEINAS 22AMINOACIDOS .CARBOHIDRATOS SIMPLES Y COMPLEJOS .FIBRAS INCLUIDA LA CELULOSA QUE NO SE PUEDE SINTETIZAR .LIPIDOS GRASAS SATURADAS E INSATURADAS ..VITAMINAS.16 .MINERALES 10 .OLIGOELEMENTOS 60 ADEMAS NECESITA SUSTANCIAS QUE COADYUDAN COMO FITOHORMONAS,FITOENZIMAS,FLAVONOIDES , ETC QUE GENERALMENTE VIENEN EN LA CASCARA DE LOS FRUTOS Y ES LO PRIMERO QUE LE SACAMOS PARA COMERLAS LA SUMA DE ESTO DA MAS DE 1OO NUTRIENTES .¿PORQUE RAZON EL ORGANISMO NECESITA MAS DE 100 NUTRIENTES? 1.MANTENER VIVAS LAS CELULAS SON COMO PLANTITAS QUE DEBEMOS ALIMENTARLAS TODOS LOS DIAS.... SI NO SE ENFERMAN. 2. MANTENERLAS SANAS 3. PARA QUE SE REPRODUSCAN SALUDABLEMENTE .PRODUCIR LAS QUE SE MUEREN POR EL DESGASTE DE ORGANOS . .REPARAR TEJIDOS QUE TRABAJAN O CICATRIZAR HERIDAS .DEFENDER EL ORGANISMO DE BACTERIAS, GERMENES Y VIRUS.. DARLE LA HERRAMIENTA PARA SER MAS FUERTES . SEGUN LA ORGANIZACION MUNDIAL DE LA SALUD O.M.S Y O.P.S SON LAS SIGUIENTES: .CONSUMO DE TABACO NUTRICION INSUFICIENTE O EXCESIVA HABITOS ALIMENTICIOS . EJERCICIO AEROBICO INSUFICIENTE .CONSUMO EXCESIVO DE ALCOHOL .FALTA DE INMUNIZACION CONTRA AGENTES MICROBIANOS .EXPOSICION A TOXINAS Y VENENOS .ARMAS DE FUEGO .COMPORTAMIENTOS SEXUALES ARRIESGADOS .TRAUMATISMO POR VEHICULOS AUTOMOTORES .CONSUMO DE DROGAS ILEGALES ESPERO LES GUSTE ESTE TEMA ATENTAMENTE RODOLFO GARCIA MARQUEZ
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Publicado por Rodolfo GARCIA

.CONTRA AGENTES MICROBIANOS .EXPOSICION A TOXINAS Y VENENOS .ARMAS DE FUEGO .COMPORTAMIENTOS SEXUALES ARRIESGADOS .TRAUMATISMO POR VEHICULOS AUTOMOTORES .CONSUMO DE DROGAS ILEGALES ESPERO LES GUSTE ESTE TEMA ATENTAMENTE RODOLFO GARCIA MARQUEZ