jueves, 28 de mayo de 2009
DESAYUNO SANO
EL CUERPO NECESITA DIARIAMENTE .AGUAY OXIGENO EN SU ESTADO PURO .PROTEINAS 22AMINOACIDOS .CARBOHIDRATOS SIMPLES Y COMPLEJOS .FIBRAS INCLUIDA LA CELULOSA QUE NO SE PUEDE SINTETIZAR .LIPIDOS GRASAS SATURADAS E INSATURADAS ..VITAMINAS.16 .MINERALES 10 .OLIGOELEMENTOS 60 ADEMAS NECESITA SUSTANCIAS QUE COADYUDAN COMO FITOHORMONAS,FITOENZIMAS,FLAVONOIDES , ETC QUE GENERALMENTE VIENEN EN LA CASCARA DE LOS FRUTOS Y ES LO PRIMERO QUE LE SACAMOS PARA COMERLAS LA SUMA DE ESTO DA MAS DE 1OO NUTRIENTES .¿PORQUE RAZON EL ORGANISMO NECESITA MAS DE 100 NUTRIENTES? 1.MANTENER VIVAS LAS CELULAS SON COMO PLANTITAS QUE DEBEMOS ALIMENTARLAS TODOS LOS DIAS.... SI NO SE ENFERMAN. 2. MANTENERLAS SANAS 3. PARA QUE SE REPRODUSCAN SALUDABLEMENTE .PRODUCIR LAS QUE SE MUEREN POR EL DESGASTE DE ORGANOS . .REPARAR TEJIDOS QUE TRABAJAN O CICATRIZAR HERIDAS .DEFENDER EL ORGANISMO DE BACTERIAS, GERMENES Y VIRUS.. DARLE LA HERRAMIENTA PARA SER MAS FUERTES . SEGUN LA ORGANIZACION MUNDIAL DE LA SALUD O.M.S Y O.P.S SON LAS SIGUIENTES: .CONSUMO DE TABACO NUTRICION INSUFICIENTE O EXCESIVA HABITOS ALIMENTICIOS . EJERCICIO AEROBICO INSUFICIENTE .CONSUMO EXCESIVO DE ALCOHOL .FALTA DE INMUNIZACION CONTRA AGENTES MICROBIANOS .EXPOSICION A TOXINAS Y VENENOS .ARMAS DE FUEGO .COMPORTAMIENTOS SEXUALES ARRIESGADOS .TRAUMATISMO POR VEHICULOS AUTOMOTORES .CONSUMO DE DROGAS ILEGALES ESPERO LES GUSTE ESTE TEMA ATENTAMENTE RODOLFO GARCIA MARQUEZ
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Publicado por Rodolfo GARCIA
.CONTRA AGENTES MICROBIANOS .EXPOSICION A TOXINAS Y VENENOS .ARMAS DE FUEGO .COMPORTAMIENTOS SEXUALES ARRIESGADOS .TRAUMATISMO POR VEHICULOS AUTOMOTORES .CONSUMO DE DROGAS ILEGALES ESPERO LES GUSTE ESTE TEMA ATENTAMENTE RODOLFO GARCIA MARQUEZ
QUE TOMASTE DE DESAYUNO HOY ?
Y tú, ¿qué desayunas?
Leyendo las noticias esta mañana, me ha sorprendido leer que Which?, una empresa inglesa, ha realizado un estudio sobre el contenido de azúcar de los cereales.Quizás este hecho no parezca tan impactante a primera vista, pero me ha hecho pensar en la manera que tienen de vendernos los cereales: dieta sana, alimentación equilibrada, prepárate para la operación bikini… o para la operación “tanga de leopardo”.Según Which?, ha habido mejoras desde el estudio que realizaron en 2006, pero aún así los niveles siguen siendo preocupantes. El estudio revela que sólo un 8% de las marcas examinadas en Inglaterra podrían ser aprobadas por la Agencia de Regulación de Consumo Alimentario (Food Standards Agency), y que 31 de las 100 marcas contenían más del equivalente a 4 cucharadas de azúcar en los cereales.Incluso avisaba de que algunas de las marcas de cerales “sanos” más conocidas contienen la misma cantidad de azúcar que una porción de helado de chocolate. (En este momento no he podido evitar pensar… “¡Pues a partir de ahora, a desayunar helado!”).Otro aspecto a tener en cuenta es la cantidad de sal que contienen los cereales procesados (y cualquier tipo de comida procesada en general). El otro día leía que en algunos casos puede superar el 10% de la cantidad diaria recomendada. Para evitar esto, puedes consultar la información nutricional que suele venir en los envases, y que además indica las cantidades recomendadas (ejemplo: algo puede ser “light”, pero contener demasiada sal… mejor evitarlo).Puedes leer el artículo completo en inglés aquí.Después de todo este estudio científico sobre los cereales, me ha dado por reflexionar sobre el desayuno. Obviamente, todos nos sabemos la cantinela de que “es la comida más importante del día”, pero los hábitos cambian mucho: desde el típico café con leche y barrita de España hasta arroz con verduras y carne en China. Indudablemente, el desayuno más impresionante que he visto en mi vida es el americanos: huevos, tortitas, salchichas, bacon, ketchup y mermelada… Sin que se quede atrás el desayuno inglés (¡que lleva morcilla, una especie de patatas fritas y judías!).Esto me hace recordar a cómo han cambiado los hábitos alimenticios en España: mis bisabuelos me contaban que, para aguantar el trabajo todo el día, solían desayunar algo muy muy contundente (en un rango que iba desde gachas a tortilla de patatas o cocido algunos días), para ver luego cómo en los 70 se introdujeron las galletas (¿quién no se acuerda de las hojaldradas de su abuela?), a finales de los 80 la bollería industrial (sí, yo pertenezco a la generación de niños del colesterol), para acabar a finales de los 90 y hasta hoy en día con los productos megalightbajosencalorías.Yo, por mi parte, intento ser lo más sana posible y poco a poco he ido encontrando lo que más me gusta, que son los cereales, y lo he combinado con algo sano: hacerlos yo en casa. Compro avena y preparo muesli casero: está a mi gusto y controlo qué tiene de cada cosa. Además, una fruta y un café con leche siempre están presentes por la mañana.Haz clic aquí para ver la receta.Y tú, ¿qué trucos tienes para la primera comida del día? ¿Cuál es tu desayuno estrella?¡Responde a la pregunta o déjanos un comentario!
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Leyendo las noticias esta mañana, me ha sorprendido leer que Which?, una empresa inglesa, ha realizado un estudio sobre el contenido de azúcar de los cereales.Quizás este hecho no parezca tan impactante a primera vista, pero me ha hecho pensar en la manera que tienen de vendernos los cereales: dieta sana, alimentación equilibrada, prepárate para la operación bikini… o para la operación “tanga de leopardo”.Según Which?, ha habido mejoras desde el estudio que realizaron en 2006, pero aún así los niveles siguen siendo preocupantes. El estudio revela que sólo un 8% de las marcas examinadas en Inglaterra podrían ser aprobadas por la Agencia de Regulación de Consumo Alimentario (Food Standards Agency), y que 31 de las 100 marcas contenían más del equivalente a 4 cucharadas de azúcar en los cereales.Incluso avisaba de que algunas de las marcas de cerales “sanos” más conocidas contienen la misma cantidad de azúcar que una porción de helado de chocolate. (En este momento no he podido evitar pensar… “¡Pues a partir de ahora, a desayunar helado!”).Otro aspecto a tener en cuenta es la cantidad de sal que contienen los cereales procesados (y cualquier tipo de comida procesada en general). El otro día leía que en algunos casos puede superar el 10% de la cantidad diaria recomendada. Para evitar esto, puedes consultar la información nutricional que suele venir en los envases, y que además indica las cantidades recomendadas (ejemplo: algo puede ser “light”, pero contener demasiada sal… mejor evitarlo).Puedes leer el artículo completo en inglés aquí.Después de todo este estudio científico sobre los cereales, me ha dado por reflexionar sobre el desayuno. Obviamente, todos nos sabemos la cantinela de que “es la comida más importante del día”, pero los hábitos cambian mucho: desde el típico café con leche y barrita de España hasta arroz con verduras y carne en China. Indudablemente, el desayuno más impresionante que he visto en mi vida es el americanos: huevos, tortitas, salchichas, bacon, ketchup y mermelada… Sin que se quede atrás el desayuno inglés (¡que lleva morcilla, una especie de patatas fritas y judías!).Esto me hace recordar a cómo han cambiado los hábitos alimenticios en España: mis bisabuelos me contaban que, para aguantar el trabajo todo el día, solían desayunar algo muy muy contundente (en un rango que iba desde gachas a tortilla de patatas o cocido algunos días), para ver luego cómo en los 70 se introdujeron las galletas (¿quién no se acuerda de las hojaldradas de su abuela?), a finales de los 80 la bollería industrial (sí, yo pertenezco a la generación de niños del colesterol), para acabar a finales de los 90 y hasta hoy en día con los productos megalightbajosencalorías.Yo, por mi parte, intento ser lo más sana posible y poco a poco he ido encontrando lo que más me gusta, que son los cereales, y lo he combinado con algo sano: hacerlos yo en casa. Compro avena y preparo muesli casero: está a mi gusto y controlo qué tiene de cada cosa. Además, una fruta y un café con leche siempre están presentes por la mañana.Haz clic aquí para ver la receta.Y tú, ¿qué trucos tienes para la primera comida del día? ¿Cuál es tu desayuno estrella?¡Responde a la pregunta o déjanos un comentario!
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EXCESOS Y DEFICIENCIAS
LA COMIDA TIENES EXCESOS DE :.GRASAS
.CARBOHIDRATOS
.AZUCAR
DEFICIENCIAS DE:
.PROTEINAS
.VITAMINAS
. OLIGOELEMENTOS
.GRASAS ESENCIALES
NUSTRA ENPRESA HERBALIFE
.¿QUE ES HERBALIFE?
· Herbalife es una empresa de bienestar total que ofrece productos para control de peso, nutrición y cuidado personal de alta calidad. Más de 1.8 millónes de Distribuidores independientes venden nuestros productos en más de 66 países del mundo. Para saber más de Herbalife, haga clic aquí.
· ¿Qué son las ventas directas?
Las ventas directas se definen como, "La venta de un producto o servicio de consumo, persona a persona, fuera de un lugar fijo para venta al detalle." Es el modelo que se usa para distribuir los productos Herbalife. Aunque las ventas directas han existido durante miles de años, han cobrado creciente popularidad desde los años 1950. Hoy muchos compradores prefieren el mayor nivel de atención personalizada que ofrecen las ventas directas. Si desea información sobre Herbalife y la Asociación de Ventas Directas, haga clic aquí.
· ¿Qué distingue a Herbalife de otras compañías?
Herbalife cree en simplificar la buena nutrición, y en hacer mejor salud, el control de peso y cuidado personal fácil de comprender y al alcance de todos para toda la vida. Nuestros Distribuidores pueden personalizar un programa especialmente para usted para facilitarle el logro de sus metas de bienestar. Además somos la única compañía con tecnología de Nutrición Celular® para su máximo beneficio. Si desea más información sobre Nutrición Celular®, haga clic aquí.
· ¿Puede Herbalife ayudarme a bajar de peso y no volverlo a recuperar?
¡Sí! Durante 28 años hemos ayudado a millónes de clientes satisfechos a lograr su peso meta y mantenerse así con nuestros programas para control de peso científicamente avanzados. Ofrecemos un enfoque con control de calorías y otro con control de carbohidratos para ayudarle a encontrar el programa que mejor le funcione. Basados en Nutrición Celular® mejorada, los programas Herbalife de control de peso pueden ayudarle a sentirse mejor, tener más energía y conservar un peso sano por vida. Para saber más sobre control de peso Herbalife, haga clic aquí.
· ¿Qué es Nutrición Externa® Herbalife?
La ciencia ha descubierto que muchos de los mismos nutrientes y elementos botánicos que apoyan a la buena salud cuando se toman internamente, también pueden mejorar la apariencia y el bienestar cuando se usan externamente. Herbalife ha usado este principio para desarrollar una gama de fórmulas de cuidado personal para el cuerpo, piel y cabello. Vea aquí nuestros productos de Nutrición Externa® Cuidado de la Piel y Cuidado del Cabello.
· ¿Como sé que los productos Herbalife son seguros y efectivos?
Herbalife asigna la máxima prioridad a brindar productos de alta calidad seguros y efectivos. Trabajamos estrechamente con nuestro Consejo Científico y con nuestro Consejo Médico, un equipo de distinguidos doctores, científicos y expertos en nutrición que ayudan a desarrollar nuestros productos. Por medio de un donativo por parte de Herbalife, se estableció el Laboratorio de Nutrición Celular y Molecular Mark Hughes en la Universidad de California en Los Ángeles.
· ¿Dónde puedo comprar productos Herbalife?
Los productos Herbalife pueden comprarse directamente con su Distribuidor independiente Herbalife. Para encontrar a un Distribuidor cerca de usted, haga clic aquí, o consulte las páginas amarillas.
. ¿Cóm·o puedo conocer más sobre la oportunidad de negocio Herbalife?
Herbalife ofrece una de las oportunidades de negocio más gratificantes en la industria de las ventas directas. Nuestro plan de compensación devuelve hasta 73% de las ventas al detalle a nuestra fuerza de Distribuidores. También ofrecemos entrenamiento excepcional en ventas y negocios para ayudar a asegurar su éxito en cada paso. Para saber más sobre cómo iniciar desde su casa su negocio como Distribuidor independiente Herbalife, haga clic aquí.
· ¿Puedo ser Distribuidor Herbalife a medio tiempo?
¡Por supuesto! Aunque muchos Distribuidores deciden trabajar de tiempo completo con Herbalife, nuestra oportunidad de negocio también es una manera ideal de ganar dinero extra trabajando a medio tiempo. Para mayor información, haga clic aquí.
· ¿Cómo me inscribo para ser Distribuidor independiente Herbalife?
Es fácil. Todo lo que necesita es el patrocinio de un Distribuidor Herbalife y comprar el accesible Paquete Internacional de Negocios Herbalife. Si usted todavía no tiene un patrocinador haga clic aquí y le encontraremos uno. ¿Desea más información sobre cómo inscribirse? Haga clic aquí.
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· ¿Qué son las ventas directas?
Las ventas directas se definen como, "La venta de un producto o servicio de consumo, persona a persona, fuera de un lugar fijo para venta al detalle." Es el modelo que se usa para distribuir los productos Herbalife. Aunque las ventas directas han existido durante miles de años, han cobrado creciente popularidad desde los años 1950. Hoy muchos compradores prefieren el mayor nivel de atención personalizada que ofrecen las ventas directas. Si desea información sobre Herbalife y la Asociación de Ventas Directas, haga clic aquí.
· ¿Qué distingue a Herbalife de otras compañías?
Herbalife cree en simplificar la buena nutrición, y en hacer mejor salud, el control de peso y cuidado personal fácil de comprender y al alcance de todos para toda la vida. Nuestros Distribuidores pueden personalizar un programa especialmente para usted para facilitarle el logro de sus metas de bienestar. Además somos la única compañía con tecnología de Nutrición Celular® para su máximo beneficio. Si desea más información sobre Nutrición Celular®, haga clic aquí.
· ¿Puede Herbalife ayudarme a bajar de peso y no volverlo a recuperar?
¡Sí! Durante 28 años hemos ayudado a millónes de clientes satisfechos a lograr su peso meta y mantenerse así con nuestros programas para control de peso científicamente avanzados. Ofrecemos un enfoque con control de calorías y otro con control de carbohidratos para ayudarle a encontrar el programa que mejor le funcione. Basados en Nutrición Celular® mejorada, los programas Herbalife de control de peso pueden ayudarle a sentirse mejor, tener más energía y conservar un peso sano por vida. Para saber más sobre control de peso Herbalife, haga clic aquí.
· ¿Qué es Nutrición Externa® Herbalife?
La ciencia ha descubierto que muchos de los mismos nutrientes y elementos botánicos que apoyan a la buena salud cuando se toman internamente, también pueden mejorar la apariencia y el bienestar cuando se usan externamente. Herbalife ha usado este principio para desarrollar una gama de fórmulas de cuidado personal para el cuerpo, piel y cabello. Vea aquí nuestros productos de Nutrición Externa® Cuidado de la Piel y Cuidado del Cabello.
· ¿Como sé que los productos Herbalife son seguros y efectivos?
Herbalife asigna la máxima prioridad a brindar productos de alta calidad seguros y efectivos. Trabajamos estrechamente con nuestro Consejo Científico y con nuestro Consejo Médico, un equipo de distinguidos doctores, científicos y expertos en nutrición que ayudan a desarrollar nuestros productos. Por medio de un donativo por parte de Herbalife, se estableció el Laboratorio de Nutrición Celular y Molecular Mark Hughes en la Universidad de California en Los Ángeles.
· ¿Dónde puedo comprar productos Herbalife?
Los productos Herbalife pueden comprarse directamente con su Distribuidor independiente Herbalife. Para encontrar a un Distribuidor cerca de usted, haga clic aquí, o consulte las páginas amarillas.
. ¿Cóm·o puedo conocer más sobre la oportunidad de negocio Herbalife?
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Es fácil. Todo lo que necesita es el patrocinio de un Distribuidor Herbalife y comprar el accesible Paquete Internacional de Negocios Herbalife. Si usted todavía no tiene un patrocinador haga clic aquí y le encontraremos uno. ¿Desea más información sobre cómo inscribirse? Haga clic aquí.
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